doina ciobanu fitness_-56

Фитнес Програма Нет-а-Порте и Найк.

0

Вот что будет моим девизом на этой неделе, так как я принимаю участие в 7-дневной программе «Перезагрузка для тела» (7 day body reboot challenge) от Net-a-Porter и Nike. Многие из вас, возможно, заметили, что в последние полгода я стараюсь заботиться о своем теле, при помощи физических упражнений и сбалансированного питания. Честно говоря, я никогда не была фанатом спортивных тренировок, и за свою жизнь перепробовала половину из всех существующих видов спорта, пока не начала заниматься боксом. Он полностью поменял мое представление о движении, благодаря боксу я поняла, что физическая нагрузка полезна не только для тела, но и, как бы банально это ни звучало, для души. В последнее время, занимаясь все больше и больше, я заметила изменения в своем характере и настроении. Каждый раз, когда я нервничала, хорошая физическая нагрузка, утомив мое тело, помогала мне успокоиться и снова взять себя в руки. А когда ты, наконец, видишь свое тело в прекрасной форме, это еще больше воодушевляет. Значит, все эти часы, в которые ты потела и выглядела не лучшим образом, прошли не зря.

Зная о моем увлечении здоровым образом жизни, мои друзья из Net-a-Porter предложили мне поучаствовать в программе. С сегодняшнего дня, вашему вниманию предлагается 7-дневный план тренировок и питания от Net-a-Porter, созданный всемирно известным тренером и диетологом Nike Розмари Фергюсон.

В течение недели я буду выставлять упражнения и блюда из плана на мой Instagram, поэтому обязательно заходите на него, чтобы прочитать о моих успехах, а также прочтите мои впечатлении о том, как все было, в блоге в конце этой недели.

doina ciobanu fitness_-13

doina ciobanu fitness_-7

doina ciobanu fitness_-62

doina ciobanu fitness_-18

doina ciobanu fitness_-60

doina ciobanu fitness_-32

doina ciobanu fitness_-10

doina ciobanu fitness_-16  doina ciobanu fitness_-21

doina ciobanu fitness_-23 doina ciobanu fitness_-30  doina ciobanu fitness_-35 doina ciobanu fitness_-45 doina ciobanu fitness_-52 doina ciobanu fitness_-49

doina ciobanu fitness_-53

doina ciobanu fitness_-54

doina ciobanu fitness_-37  doina ciobanu fitness_-58  doina ciobanu fitness_-61  doina ciobanu fitness_-64

doina ciobanu fitness_-3

doina ciobanu fitness_-66

 

Photos: Daniel Dykes